Hogyan éljük túl a nyarat?

Ha te is “antinyárista” vagy, mint én, akkor ez a bejegyzés neked szól. Persze legszívesebben azt ajánlanám, hogy utazz hideg helyre, de sajnos ez nem mindig jön össze az embernek. Sőt, legyünk realisták: általában nem jön össze. Ezért hát az alábbiakban összegyűjtöttem egy csokorra való praktikát, amik segítenek átvészelni a nagy meleget.

Víz. víz, víz!

Tudom, hogy a csapból is ez folyik 🙂 , de az unalmas “egyik pohárral a másik után helyett” hadd ajánljak néhány olyan hidratálási módot, ami nem csak hasznos, de élvezetes is.

limonádé az ízlésed szerint – nem kell hozzá semmi más, csak egy jégkockatartó, éjégs sok-sok gyümölcs. Azt javaslom, ne állj meg a hagyományos citrom-lime kombinációnál, hanem próbálj ki izgalmas ízeket is, mint például a narancs-borsmenta, a málna-citromfű, vagy a mangó-őszibarack. Ha rátalálsz valami igazán egyedi ízkombinációra, kérlek, írd meg nekem is, hogy kipróbálhassam! Az elkészítésénél pedig mi sem egyszerűbb: csak kockázd fel a gyümölcsöket, tömd meg velük a jégkockatartót, és öntsd föl vízzel. Így már mehet is a fagyasztóba, és néhány óra múlva élvezheted a limonádét. Ahogy a jégkockák olvadnak, úgy nem csak hűtik, de ízesítik is a vizet. És látványnak sem utolsó a gyümölcsökkel teli, párás pohár. Ha nem teszel bele cukrot, akkor nem csak egészségesebb, de jobban is hűsít.
frissítő vízpermet – minden magára adó kozmetikai cég árul nyaranta ásványvíz alapú spray-t, méregdrágán persze. De hát miért is kellene súlyos pénzeket fizetnünk, néhány fújásnyi vízért? A legtöbb drogériában kapható üres, pumpás flakon, amit a kedvünk szerint tölthetünk meg frissítővel. Még kellemesebb hatást érhetsz el vele, ha a beletöltött ásványvízbe menta- és citromfűleveleket, esetleg citrom, narancs és grapefruit kicsit megnyomkodott héját is beleteszed.
forró mentatea – nem őrültem meg, és nem is elírás! Ha jártál már arab országokban, te is megtapasztalhattad, hogy a legmelegebb órákban minden valamire való szálloda, étterem, de még sok üzlet is, forró mentateával kínálja a betérőket. Nagyon egyszerű a dolog fiziológiája: ugyanis amíg a szervezeted azzal van elfoglalva, hogy belül lehűtse a bekerülő folyadékot, “nem ér rá” a külső hőre reagálni. Vagyis a forró tea fogyasztása hőt von el, így a külső meleget kevésbé érzékeled.
frissítő lábfürdő – munkából hazaérve (de ha jófej főnököd van, akár az irodában is) kapj elő egy lavór testmeleg vizet, szórj bele egy kevés fürdősót és néhányat a fönt már említett növények közül. Aztán csak óvatosan, mert ahogy lábról a legkönnyebb lehűlni, felfázni is ugyanolyan egyszerű! 🙂

Könnyíts!

Bevált testápolási termékeid cseréld könnyedebb textúrájú anyagokra nyáron.

parfüm helyett testpermet – válassz a nyárra valami gyümölcsös illatú, vizes állagúcranberry testpermetet, a nehezebb, alkoholos parfüm helyett. Én a Müllerben találtam rá az idei kedvencemre: ez áfonya illatú, és ha magamra fújom, máris valami vidám tengerparti városba képzelhetem magam. Ráadásul testpermet létére egész sokáig megőrzi az illatát.
alapozó helyett BB-krém – tudva levő, hogy az alapozó épp azért fed olyan biztosan, mert a krémbe ágyazott pigmentszemcséi jól megtapadnak a bőrön. Igen ám, de közben el is nehezítik azt, sőt, a pórusaidba is beveszi magát az anyag. A melegben könnyebb lélegzést biztosíthatsz a bőrödnek, ha inkább BB-krémet használsz. Ám ha nem szeretnél lemondani kedvenc alapozódról, azt javaslom, ezúttal ne töményen kend az arcodra, hanem egy lazább, inkább vizes, mint zsíros alapú arckrémhez keverj belőle, ne túl sokat.
krémes testápoló helyett testápoló zselé – a DM-ben találtam rá erre a remek bodygeléetalálmányra. A kis tégely valóban zselés állagú, grapefruit-rózsaszín termékkel van tele, amelynek már az illata is jobb kedvre derít. A leírás szerint vízi menta és görögdinnye illatú anyag ugyanúgy használatos, mint bármely testápoló, de krémes társaitól eltérőn, amelyek gyakran zsíros érzetet keltenek a bőrön, ez lágy, könnyed frissességet hagy maga után. Érezhetően hidratál, viszont arról nem vagyok meggyőződve, hogy táplálja is a bőrt, ezért kizárólagos testápolónak nem ajánlom.
testápolás zuhanyzás közben – nem csak divathóbort, de ilyen időben tényleg jó szolgálatot tesznek a zuhanyzás közbeni testápolók. Egy biztos: a testvajakat mindenképp felejtsd el a nyárra, de ha már a hagyományos testápolót is soknak érzed a melegben, mégis táplálni szeretnéd valamivel a bőröd, akkor azt javaslom, próbáld ki a Nivea vagy a Dov erre kifejlesztett termékeit. Ezek a testápolók vizes közegben fejtik ki jó hatásukat, miközben a frissítő zuhany megóv attól, hogy elnehezítsék a bőröd.

Apró trükkök, jó tanácsok

teregess a szobában nyáron is – a legtöbb embernek nyáron az a természetes, hogy mosás után a kertben, vagy az erkélyen tereget ki, ami logikus is persze, hiszen úgy sokkal gyorsabban száradnak meg a ruhák. Én mégis azt javaslom, teregess nyáron a lakásban, és így megspórolhatod a párologtató berendezést, mivel a száradó ruhából elpárolgó víz a szobád levegőjét frissíti föl.
ne feledkezz meg a napvédelemről – a magasabb faktorszám ilyenkor elengedhetetlen, de sok napvédő sajnos ragacsos érzetet hagy maga után. Én egy koreai naptejben találtam meg a “nyári legjobb barátomat”, ami 50-es faktorával alaposan véd, könnyen és maradéktalanul beszívódik, és még az arcomra is fel merem kenni. eBay-en IDE kattintva postaköltség nélkül beszerezhető.
és végül egy kis figyelmeztetés 🙂 – vigyázz a légkondival! Tudom-tudom, kellemes hűvöst ad, de nagyon könnyen lehet megfázás, vagy akár komolyabb légúti betegségek forrása is.

És nektek mik a legjobb nyártúlélő ötleteitek? Írjátok meg kommentben akár itt, akár a Facebookon.

Napsugaras napokat kívánok!

 

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s